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Leitfaden zur Rotlichttherapie
Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie durch die Anpassung von vier wichtigen Einstellungen bessere Ergebnisse bei Ihrer Rotlichttherapie erzielen: Wellenlänge entscheidet, wie tief das Licht in Ihren Körper eindringt — 660 nm ist ideal für Haut und oberflächliche Schichten, während 850 nm tiefer in Muskeln und Gelenke eindringt. Frequenz (wie schnell die Lichtimpulse sind) kann beeinflussen, wie Zellen reagieren und dazu beitragen, die Wärmeentwicklung während der Sitzungen zu reduzieren. Dimmer steuert die Helligkeit — verwenden Sie niedrigere Einstellungen für empfindliche Bereiche, höhere für tiefere Behandlungen. Zeit stellt die Dauer der Sitzung ein — die richtige Zeit sorgt dafür, dass Sie den vollen Nutzen erhalten, ohne es zu übertreiben.
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| Behandlungsziel | Wellenlänge | Pulsieren (Hz) | Dimmer (%) | Zeit (Min) | Notizen |
|---|---|---|---|---|---|
| Hautverjüngung | 660 | 0 (CW) | 80–100 | 10–20 | Steigert die Kollagenproduktion, reduziert Falten |
| Anti-Aging (Gesicht) | 660 | 0 oder 10–20 | 50–75 | 10–15 | Verwenden Sie einen moderaten Dimmer für empfindliche Bereiche |
| Muskelregeneration | 850 | 100–300 | 100 | 15–30 | Tiefenwirksame Gewebedurchdringung, nach dem Training |
| Schmerzlinderung (Chronisch) | 660 & 850 | 250–1000 | 100 | 20–30 | Hohe Pulsfrequenz, anhaltende Exposition |
| Gelenkgesundheit | 850 | 300–500 | 80–100 | 20–25 | Verwenden Sie 660 & 850, wenn eine Entzündung vorliegt |
| Wundheilung | 660 | 10–100 | 80–100 | 10–15 | Kürzere Sitzungen, mehrmals täglich |
| Systemische Entzündung | 660 & 850 | 100–300 | 80–100 | 15–30 | Ganzkörpersitzungen ideal |
| Lymphdrainage | 660 & 850 | 50–150 | 70–90 | 15–25 | Sanftes Pulsieren zur Unterstützung der Durchblutung |
| Stimmung / Depression | 660 | 1–10 | 60–100 | 10–20 | Morgensitzungen sind am besten |
| Gehirnnebel / Kognition | 850 | 10–40 | 80–100 | 15–20 | Zielt das Gehirn über nahinfrarotes Licht an |
| Schlafunterstützung | 660 | 1–2 | 40–60 | 10–15 | Abends zur beruhigenden Wirkung verwenden |
| Fettabbau Unterstützung | 660 & 850 | 0–100 | 100 | 20–30 | Funktioniert am besten mit Bewegung & Ernährung |
| Erholung nach der Operation | 660 & 850 | 10–300 | 80–100 | 15–20 | Täglich oder nach Bedarf verwenden |
| Akne / Hauterkrankungen | 660 | 0–50 | 80–100 | 10–20 | Anti-bakteriell, entzündungshemmend |
| Arthritis-Linderung | 850 | 250–500 | 90–100 | 15–25 | Tägliche Anwendung empfohlen |