ProSteam H3 saun
€4.950,00
00:00:00:00
🎁🎄✨ FREE €699 BLACK FRIDAY GIFT ✨🎄🎁
AIR RELAX PROSTEAM H3 AURU SAUNA RAVIJUHEND
Air Relax ProSteam H3 aurusaun kasutab õrna, niisket kuumust vereringe, lõõgastuse ja naha puhastamise soodustamiseks. Struktureeritud aurusauna sessioonid toetavad taastumist, stressi leevendamist ja üldist heaolu spaades, kliinikutes ja fitnessikeskkondades.
Pühkige vasakule et näha rohkem veerge.
| Ravi rakendamine | Peamine kasu | Sessiooni kestus (min) | Soovitatav sagedus | Märkused |
|---|---|---|---|---|
| Detoksifikatsioon | Soodustab higistamist ja jääkainete väljutamist | 15–25 | 3–4× nädalas | Hüdreeri enne ja pärast |
| Sporditaastumine | Lõdvestab lihaseid; parandab vereringet | 15–20 | Pärast treeningut | Kombineeri jaheda loputusega |
| Lihasvalu (DOMS) | Leevendab pinget ja jäikust | 15–20 | Iga päev või vahelduvatel päevadel | Soovitatav õrn venitamine |
| Liigesevalu / Artriit | Vähendab jäikust; parandab liikuvust | 15–20 | 2–3× nädalas | Mugav, mõõdukas kuumus |
| Vigastuste rehabilitatsioon | Toetab kudede lõdvestumist | 10–15 | Nõuande järgi terapeudilt | Väldi ägedat põletikku |
| Hingamisteede tugi | Aitab puhastada nina ja ummistust | 10–15 | 2× nädalas | Valikuline kerge eukalüptiga |
| Vereringe tõstmine | Parandab perifeerset vereringet | 15–20 | Vahelduvatel päevadel | Lõpeta jahtumisega |
| Stressi vähendamine | Soodustab parasümpaatilist lõõgastust | 15–25 | Vajadusel | Soovitatav teadlik hingamine |
| Une optimeerimine | Rahustab närvisüsteemi | 15–20 | Õhtused sessioonid | Luba 60–90 min enne magamaminekut |
| Naha tervis ja sära | Avab poorid; pehmendab jumet | 15–20 | 2–3× nädalas | Puhasta nahk pärast sessiooni |
| Immuunsüsteemi tugi | Üldine heaolu ja vastupidavus | 15–20 | Nädalas | Kombineeri puhkuse ja hüdreerimisega |
| Pärast treeningut taastumine | Aitab eemaldada ainevahetuse jääkaineid | 15–20 | Pärast treeningut | Hüdreeri elektrolüütidega |
| Ilu ja vananemisvastane hooldus | Toetab elastsust ja toonust | 15–20 | 2× nädalas | Järgi niisutajaga |
| Üldine lõõgastus | Vabastab füüsilist ja vaimset pinget | 15–30 | Nii palju kui soovid | Vaikne, hämar valgus |
| Kroonilise väsimuse tugi | Õrn energia taastamine | 15–20 | 3× nädalas | Hoia intensiivsus mõõdukas |
| Vereringe soojendus | Valmistab keha ette teraapiaks/massaažiks | 10–15 | Enne ravi | Lühike, kerge aur |
| Rehabilitatsiooniteraapia | Aitab liikumisulatuse harjutustes | 10–15 | 2–3× nädalas | Koordineeri füsioterapeudi plaaniga |
| Vaimne selgus / keskendumine | Tõstab meeleolu ja erksust | 10–15 | Hommikused sessioonid | Lõpeta jaheda dušiga |
| Meeste / naiste heaolu | Toetab üldist elujõudu | 15–20 | Nädalas | Isikupärasta temperatuur |
| Külmetuse ja gripi leevendus | Leevendab kerget ummistust ja valusid | 10–15 | Vajadusel | Kasuta õrna kuumust; palaviku korral konsulteeri |






