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Guía de Terapia de Luz Roja
Esta guía te muestra cómo obtener mejores resultados de tu terapia de luz roja ajustando cuatro configuraciones clave: Longitud de onda decide qué tan profundamente la luz penetra en tu cuerpo: 660 nm es ideal para la piel y las capas superficiales, mientras que 850 nm llega más profundo a los músculos y las articulaciones. Frecuencia (qué tan rápido pulsan las luces) puede afectar cómo responden las células y ayudar a reducir la acumulación de calor durante las sesiones. Regulador de intensidad controla el brillo: use configuraciones más bajas para áreas sensibles, más altas para un tratamiento más profundo. Tiempo establece la duración de la sesión: el tiempo adecuado garantiza que obtengas el beneficio completo sin excederte.
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| Objetivo del Tratamiento | Longitud de onda | Pulsación (Hz) | Atenuador (%) | Tiempo (min) | Notas |
|---|---|---|---|---|---|
| Rejuvenecimiento de la piel | 660 | 0 (CW) | 80–100 | 10–20 | Estimula el colágeno, reduce las arrugas |
| Anti-envejecimiento (Rostro) | 660 | 0 o 10–20 | 50–75 | 10–15 | Usa un atenuador moderado para áreas delicadas |
| Recuperación Muscular | 850 | 100–300 | 100 | 15–30 | Penetración profunda en los tejidos, post-entrenamiento |
| Alivio del Dolor (Crónico) | 660 y 850 | 250–1000 | 100 | 20–30 | Frecuencia cardíaca alta, exposición prolongada |
| Salud Articular | 850 | 300–500 | 80–100 | 20–25 | Use 660 y 850 si hay inflamación presente |
| Cicatrización de heridas | 660 | 10–100 | 80–100 | 10–15 | Sesiones más cortas, varias veces al día |
| Inflamación Sistémica | 660 & 850 | 100–300 | 80–100 | 15–30 | Sesiones de cuerpo completo ideales |
| Drenaje Linfático | 660 & 850 | 50–150 | 70–90 | 15–25 | Pulsación suave para el apoyo a la circulación |
| Ánimo / Depresión | 660 | 1–10 | 60–100 | 10–20 | Las sesiones matutinas son las mejores |
| Niebla mental / Cognición | 850 | 10–40 | 80–100 | 15–20 | Apunta al cerebro mediante luz infrarroja cercana |
| Soporte para el Sueño | 660 | 1–2 | 40–60 | 10–15 | Usar por la noche para un efecto calmante |
| Apoyo para la Pérdida de Grasa | 660 & 850 | 0–100 | 100 | 20–30 | Funciona mejor con ejercicio y dieta |
| Recuperación Postoperatoria | 660 & 850 | 10–300 | 80–100 | 15–20 | Usar diariamente o según sea necesario |
| Acné / Condiciones de la piel | 660 | 0–50 | 80–100 | 10–20 | Antibacteriano, antiinflamatorio |
| Alivio para la Artritis | 850 | 250–500 | 90–100 | 15–25 | Se recomienda uso diario |