ProSteam H3 Sauna
€4.950,00
00:00:00:00
🎁🎄✨ FREE €699 BLACK FRIDAY GIFT ✨🎄🎁
GUIA DE TRATAMENTO DA SAUNA A VAPOR AIR RELAX PROSTEAM H3
A Sauna Air Relax ProSteam H3 utiliza calor húmido e suave para promover a circulação, relaxamento e purificação da pele. Sessões estruturadas de sauna a vapor apoiam a recuperação, alívio do stress e bem-estar geral em ambientes de spa, clínica e fitness.
Deslize para a esquerda para ver mais colunas.
| Aplicação do Tratamento | Benefício Principal | Duração da Sessão (min) | Frequência Sugerida | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Desintoxicação | Estimula a transpiração e a eliminação de impurezas | 15–25 | 3–4× por semana | Hidratar antes e depois |
| Recuperação Desportiva | Relaxamento muscular; melhora o fluxo sanguíneo | 15–20 | Pós-treino | Combinar com banho frio |
| Dores Musculares (DOMS) | Alivia tensão e rigidez | 15–20 | Diariamente ou em dias alternados | Recomenda-se alongamento suave |
| Dor nas Articulações / Artrite | Reduz rigidez; melhora mobilidade | 15–20 | 2–3× por semana | Calor confortável e moderado |
| Reabilitação de Lesões | Apoia o relaxamento dos tecidos | 10–15 | Conforme orientação do terapeuta | Evitar inflamação aguda |
| Suporte Respiratório | Ajuda a desobstruir seios nasais e congestão | 10–15 | 2× por semana | Eucalipto suave opcional |
| Estimulação da Circulação | Melhora o fluxo sanguíneo periférico | 15–20 | Dias alternados | Terminar com arrefecimento |
| Redução do Stress | Promove relaxamento parassimpático | 15–25 | Conforme necessário | Respiração consciente recomendada |
| Otimização do Sono | Acalma o sistema nervoso | 15–20 | Sessões à noite | Permitir 60–90 min antes de dormir |
| Saúde e Brilho da Pele | Abre os poros; suaviza a tez | 15–20 | 2–3× por semana | Limpar a pele após a sessão |
| Suporte Imunitário | Bem-estar geral e resistência | 15–20 | Semanalmente | Combinar com descanso e hidratação |
| Recuperação Pós-Treino | Ajuda a eliminar subprodutos metabólicos | 15–20 | Após exercício | Reidratar com eletrólitos |
| Beleza e Anti-Envelhecimento | Apoia elasticidade e tonicidade | 15–20 | 2× por semana | Aplicar hidratante depois |
| Relaxamento Geral | Liberta tensão física e mental | 15–30 | À vontade | Ambiente calmo e pouca luz |
| Suporte à Fadiga Crónica | Restauração suave de energia | 15–20 | 3× por semana | Manter intensidade moderada |
| Aquecimento Circulatório | Prepara o corpo antes da terapia/massagem | 10–15 | Pré-tratamento | Vapor curto e leve |
| Terapia de Reabilitação | Auxilia exercícios de amplitude de movimento | 10–15 | 2–3× por semana | Coordenar com plano fisioterapêutico |
| Clareza Mental / Foco | Eleva o humor e a atenção | 10–15 | Sessões matinais | Terminar com duche frio |
| Bem-Estar Masculino / Feminino | Apoia vitalidade geral | 15–20 | Semanalmente | Personalizar temperatura |
| Conforto para Gripe e Resfriado | Alivia congestão leve e dores | 10–15 | Conforme necessário | Usar calor suave; consultar se febre |






