InfraTherm H2 Sauna
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GUIDE DE TRAITEMENT DU SAUNA INFRAROUGE AIR RELAX INFRATHERM H2
Le Sauna Air Relax InfraTherm H2 diffuse une chaleur infrarouge à spectre complet à pénétration profonde pour revitaliser les muscles, détoxifier le corps et équilibrer le système nerveux. Les séances structurées d'infrarouge favorisent la récupération, la gestion du poids et la relaxation dans les centres de bien-être, les spas et les cliniques de rééducation.
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| Application du traitement | Bénéfice principal | Durée de la séance (min) | Fréquence suggérée | Notes |
|---|---|---|---|---|
| Détoxification | Élimine les toxines par une transpiration profonde | 25–40 | 3–4× par semaine | Hydratez-vous avant et après |
| Récupération musculaire | Réduit les douleurs et inflammations | 25–35 | Après l'entraînement | Associer à des étirements |
| Douleurs articulaires / Arthrite | Soulage la raideur et favorise la mobilité | 20–30 | 2–3× par semaine | Utilisation douce et régulière |
| Soutien du poids et du métabolisme | Augmente la température centrale pour brûler des calories | 30–40 | 3× par semaine | En moyenne 300–600 kcal/séance |
| Réduction du stress | Diminue le cortisol et équilibre l'humeur | 25–30 | Au besoin | Idéal avec la chromothérapie |
| Optimisation du sommeil | Détend le corps et l'esprit pour un repos plus profond | 25–30 | Séances en soirée | Utiliser le mode lumière ambre chaude |
| Stimulation de la circulation | Améliore le flux d'oxygène et de nutriments | 25–30 | Jours alternés | Terminer par une douche fraîche |
| Rajeunissement de la peau | Stimule le collagène et le renouvellement cellulaire | 25–30 | 2–3× par semaine | Associer à une crème hydratante |
| Soutien du système immunitaire | Renforce les défenses naturelles | 25–30 | Hebdomadaire | Stimule l'activité des globules blancs |
| Bien-être respiratoire | Soulage la congestion légère et soutient la respiration | 20–25 | 2× par semaine | Aromathérapie optionnelle à l'eucalyptus |
| Beauté et anti-âge | Améliore le tonus et l'élasticité | 25–30 | 2× par semaine | Utiliser la chromothérapie pour l'éclat de la peau |
| Gestion de la douleur chronique | Réduit les inconforts musculaires et articulaires | 25–35 | 3× par semaine | Surveiller l'hydratation |
| Rééducation post-blessure | Favorise la réparation des tissus et la souplesse | 20–25 | Selon les indications du thérapeute | Éviter l'inflammation aiguë |
| Clarté mentale et concentration | Augmente la sérotonine et la vigilance | 20–25 | Séances matinales | Lumière vive de chromothérapie |
| Échauffement circulatoire | Prépare les muscles avant la thérapie | 10–15 | Avant traitement | Intensité infrarouge douce |
| Soulagement de la fatigue chronique | Restaure l'énergie et l'équilibre | 25–30 | 3× par semaine | Chaleur modérée recommandée |
| Soutien de l'équilibre hormonal | Favorise la régulation du système endocrinien | 25–30 | Hebdomadaire | Mettre l'accent sur la réponse de relaxation |
| Bien-être et longévité | Favorise la circulation et la synergie détox | 25–30 | 2–3× par semaine | Amélioration holistique de la santé |
| Intégration spa et clinique | Complète les massages, cryothérapie et services de récupération | 20–30 | Selon le programme client | Échauffement idéal avant thérapie |