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Guide de la thérapie par lumière rouge
Ce guide vous montre comment obtenir de meilleurs résultats avec votre thérapie par lumière rouge en ajustant quatre réglages clés : Longueur d'onde décide de la profondeur de pénétration de la lumière dans votre corps — 660 nm est idéal pour la peau et les couches superficielles, tandis que 850 nm atteint plus profondément les muscles et les articulations. Fréquence (la rapidité des impulsions lumineuses) peut influencer la façon dont les cellules réagissent et aider à réduire l'accumulation de chaleur pendant les séances. Variateur contrôle la luminosité — utilisez des réglages plus bas pour les zones sensibles, plus élevés pour un traitement plus profond. Temps définit la durée de la session — le bon timing garantit que vous en tirez tous les bénéfices sans en faire trop.
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| Objectif du traitement | Longueur d'onde | Pulsation (Hz) | Intensité (%) | Temps (min) | Notes |
|---|---|---|---|---|---|
| Rajeunissement de la peau | 660 | 0 (CW) | 80–100 | 10–20 | Stimule le collagène, réduit les rides |
| Anti-âge (Visage) | 660 | 0 ou 10–20 | 50–75 | 10–15 | Utilisez un variateur modéré pour les zones délicates |
| Récupération musculaire | 850 | 100–300 | 100 | 15–30 | Pénétration en profondeur des tissus, après l'entraînement |
| Soulagement de la douleur (chronique) | 660 & 850 | 250–1000 | 100 | 20–30 | Fréquence cardiaque élevée, exposition prolongée |
| Santé des articulations | 850 | 300–500 | 80–100 | 20–25 | Utilisez 660 et 850 en cas d'inflammation |
| Guérison des plaies | 660 | 10–100 | 80–100 | 10–15 | Sessions plus courtes, plusieurs fois par jour |
| Inflammation Systémique | 660 & 850 | 100–300 | 80–100 | 15–30 | Séances pour tout le corps idéales |
| Drainage lymphatique | 660 & 850 | 50–150 | 70–90 | 15–25 | Pulsations douces pour le soutien de la circulation |
| Humeur / Dépression | 660 | 1–10 | 60–100 | 10–20 | Les séances du matin sont les meilleures |
| Brouillard cérébral / Cognition | 850 | 10–40 | 80–100 | 15–20 | Cible le cerveau via la lumière proche infrarouge |
| Soutien au sommeil | 660 | 1–2 | 40–60 | 10–15 | À utiliser le soir pour un effet apaisant |
| Soutien à la perte de graisse | 660 & 850 | 0–100 | 100 | 20–30 | Fonctionne mieux avec l'exercice et le régime |
| Récupération post-opératoire | 660 & 850 | 10–300 | 80–100 | 15–20 | Utiliser quotidiennement ou selon les besoins |
| Acné / Affections cutanées | 660 | 0–50 | 80–100 | 10–20 | Anti-bactérien, anti-inflammatoire |
| Soulagement de l'arthrite | 850 | 250–500 | 90–100 | 15–25 | Utilisation quotidienne recommandée |